دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری بدن جهت رشته تربیت بدنی در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx
پاورپوینت انعطاف پذیری بدن انسان و عوامل محدود کننده آن
دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری بدن جهت رشته تربیت بدنی در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx
مشخصات فایل
تعداد صفحات | 25 |
حجم | 2177/221 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | pptx |
توضیحات کامل
دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری بدن جهت رشته تربیت بدنی در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
انعطاف پذیری بدن را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد. انعطاف پذیری از فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است ولی ممکن است در فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت نیز مهم باشد
فهرست مطالب
تعریف
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
دامنه حرکتی
انواع عضلات در حرکت
انواع شیوه های کشش عضلات
کشش بالستیک
کشش استاتیک
PNFکشش
عملكرد
PNF سایر فوائد
PNFتحول
توصیه هایی برای انجام کشش PNF
اصول نروفیزیولوژی کشش
بازتاب های کشش در عضله
مهار خود زا و مهار متقابل
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی
چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود“