⭐️پاورپوینت انعطاف پذیری FLEXIBILITY

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری FLEXIBILITY جهت رشته مدیریت در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

عملكرد

اين تكنيك هاي بر اساس انقباض فعال است كه به صورت تئوري باعث افزايش دامنه حركتي به دو روش مي شود:

1: افزايش دماي بافت به كاهش سفتي و افزايش باز شدن وابسته است.

)Sapega et al. 1981)

15 ثانيه انقباض باعث بالا رفتن دماي دروني به اندازه 1 درجه سانتي گراد باعث افزايش نيرو و طولاني شدن زمان رسيدن به خستگي مي شود و احتمالاً مي تواند باعث تسهيل در دامنه حركتي شود.    

(Safran1988)

2: تغييرات بيومكانيكي ممكن است باعث شود نيروي انقباضي عضله تغيير يافته و با فشار باعث ريلكس شدن عضله و تاندون شود.

(Safran1998)

فهرست مطالب :

تعريف

عوامل محدود کننده انعطاف پذیری

دامنه حرکتی

انواع عضلات در حرکت

انواع شیوه های کشش عضلات

کشش بالستیک

کشش استاتیک

PNFکشش

و…