دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری در 25 اسلاید و با فرمت pptx
دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری در 25 اسلاید و با فرمت pptx
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 25 |
| حجم | 2012/755 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
توضیحات کامل
دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری جهت رشته تربیت بدنی در 25 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
دامنه حركتي طبيعي مفصل و بافت نرم در پاسخ به فعاليت يا كشش پسيو. توانايي حركت مفصل به نرمي در سراسر دامنه حركتي توانايي حركت يك يا گروهي از مفاصل به نرمي و سادگي در سراسر دامنه حركتي بدون محدوديت.انعطاف پذیری را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد.انعطاف پذیری از فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است ولی ممکن است در فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت نیز مهم باشد.
فهرست مطالب:
تعريف
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
دامنه حرکتی
انواع عضلات در حرکت
انواع شیوه های کشش عضلات
کشش بالستیک
کشش استاتیک
PNFکشش
عملكرد
PNF ساير فوائد
PNFتحول
توصیه هایی برای انجام کشش PNF
اصول نروفیزیولوژی کشش
بازتاب هاي کشش در عضله
مهار خود زا¹ و مهار متقابل ²
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی
چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنی
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود“
