⭐️پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال

دانلود پاورپوینت طراحی تمرین در فوتبال جهت رشته تربیت بدنی در قالب 61 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

فوتبال فعالیتی تناوبی است که رفتار بازیکنان و تیم ها دارای ماهیتی بسیارغیرقابل پیش بینی است. فوتبال ورزشی تناوبی شامل دوره های زمانی کوتاه حرکات شدید با دوره های استراحت فعال و غیر فعال در طول فعالیت ( 90 دقیقه ) است.

فهرست مطالب
مقدمه
نیازمندی های جسمانی  فوتبال
تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال
تغییرات اسید لاکتیک
تغییرات ضربان قلب
عوامل تاثیر گذار بر میزان کار
روش بازی
طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال
تمرین هوازی در فوتبال
اجزاء تمرین هوازی ویژه فوتبال 
تمرین ویژه بازیافت
تمرین هوازی کم شدت
تمرین هوازی شدید
تمرینات استقامتی ویژه فوتبال
تمرین توان هوازی
نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال
ممانعت از تصاحب توپ 
تمرین یك در برابر یك با دروازه‌ی مركزی 
 تمرین یك در برابر یك با حمایت هم‌تیمی: 
 بازی مالكیت 
 بازی نفر به نفر 
گل زدن از دو سمت دروازه 
و…