پاورپوینت درس برنامه ریزی و طراحی تمرین

دانلود پاورپوینت درس برنامه ریزی و طراحی تمرین جهت رشته تربیت بدنی در قالب ۳۵ اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت های ورزشی، یکی از دروس کاربردی برای دانشجویان رشته علوم ورزشی و هم چنین متخصصین حوزه علوم ورزشی محسوب می شود. اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی، یا همان علم تمرین، یکی از حوزه هایی است که باید مورد توجه فیزیولوژیست های ورزشی قرار گیرد. آشنایی با اجزای تمرین و اصول طراحی برنامه مناسب تمرینی با توجه به ویژگی های منحصر به فرد افراد و با توجه به اهداف ویژه آن ها، بسیار حائز اهمیت است. در این راستا، آشنایی با انواع تمرینات، شامل تمرینات عمومی و تخصصی باید مورد توجه قرار گیرد.

فهرست مطالب
تعریف برنامه ریزی 
فواید برنامه ریزی 
طراحی تمرین 
اصول کلی برنامه تمرینی  
ویژگیهای تمرین 
فاکتور های آمادگی جسمانی 
جدول طراحی تمرین سالیانه
الگوی تمرین دراز مدت بسکتبال