⭐️پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی

دانلود پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی جهت رشته تربیت بدنی در قالب 16 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

با افزایش ارتفاع ، دمای هوا به ازای هر 150 متر 1 درجه سانتیگراد كاهش می یابد. به علت سردی هوا در ارتفاع، رطوبت مطلق کمتر است. هوای خشك تر می تواند منجر به از دست دادن آب بدن از طریق افزایش دفع نا محسوس آب شود و تبخیر آب از طریق عرق ریزی به هنگام فعالیت را افزایش دهد. شدت تابش خورشید به دلیل نازک تر بودن و خشک تر بودن جو در ارتفاع افزایش می یابد . 

فهرست مطالب
ویژگی های ارتفاع
پاسخ های تنفسی در ارتفاع
تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی در ارتفاع
پاسخهای قلبی  ـ  عروقی در ارتفاع 
سازگاریهای متابولیك در ارتفاع 
فعالیت های استقامتی در ارتفاع
فعالیتهای سرعتی در ارتفاع
سازش پذیری با ارتفاع 
سازگاری های عضله در ارتفاع 
سازگاری های قلبی_عروقی در ارتفاع 
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در سطح دریا
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در ارتفاع