تحقیق با عنوان تغذیه ورزشی

تحقیق با عنوان تغذیه ورزشی

این تحقیق شامل مطالب زیر می باشد:

علم تغذیه ورزشی

هضم

شیمی غذا

مواد مغذی اصلی

كربوهیدراتها

چربیها

پروتئینها

ویتامینها

ویتامین A

ویتامین 1 B

ویتامین 2 B

ویتامین 3 B (نیاسین)

ویتامین 6 B (پیریدوكسین)

ویتامین 7 B (كولین)

ویتامین 12 B (سیانوكوبالامین)

اسید فولیك

بیوتین

ویتامین C

ویتامین D

مواد معدنی

تعادل الكترولیتی

موادمعدنی مورفولوژیكی (اسكلتی)

آهن

عناصر Trace جزیی (ریزمغذیها)

فیبرهای غذایی

آب (مایعات)