دانلود پاورپوینت مدیریت استرس و مقابله با آن جهت رشته روان شناسی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx
پاورپوینت مدیریت استرس و مقابله با آن
دانلود پاورپوینت مدیریت استرس و مقابله با آن جهت رشته روان شناسی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 26 |
| حجم | 66/29 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | ppt |
توضیحات کامل
دانلود پاورپوینت مدیریت استرس و مقابله با آن جهت رشته روان شناسی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
استرس یك تجربه هیجانی منفی است كه با تغیرات بیوشیمیای روان شناختی و رفتاری همراه می شود. استرس پیامد فرایند ارزیابی فرد از تجارب تنش آفرین محیط است.
فهرست مطالب
آشنایی با مفهوم استرس و عوامل وابسته
شناختن یك مدل تبیین مقابله ها
شناسایی نشانه های استرس
شناسایی راهبردهای مقابله بااسترس
توصیف هر یك از این راهبردها
تمرین آرامسازی
تمرین خود گویی های سازگارانه
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود“
