پاورپوینت تاثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی

دانلود پاورپوینت تاثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی جهت رشته مدیریت در قالب 22 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

بارزترین فشارآفرین های محیطی در هوای سرد

دمای هوا: در دمای رکتال 22 درجه سانتی گراد فرد دچار مرگ می شود و وقتی دمای پوست به 2- تا صفر درجه برسد سرمازدگی اتفاق می افتد.

وزش باد: باد به دو روش دفع گرما را تشدید می کند 1- از طریق انتقال( به حرکت در آوردن لایه های هوای محبوس در لباس های عایق دار) 2- افزایش خنک کنندگی تبخیری

هوای خشک: هوای سرد و خشک دربردارنده آلاینده ها است. این هوا بر عضلات صاف اطراف مجاری ریه ها و نایژه ها تأثیر می گذارد. تنفس این هوا باعث نایژه تنگی ناشی از ورزش می شود. که در آن حجم بازدمی ریه ها کاهش می یابد.

فرو بردن بدن در آب: در حالت استراحت خنک شدن با آب سرد بین 20 تا 25 برابر مؤثرتر از خنک شدن با هوا با همان دماست.

فهرست مطالب :
پاسخ های سازشی به سرما
سوخت و ساز در محیط های سرد
هوای سرد و انجام فعالیت بدنی
استفاده از فعالیت بدنی برای تولید گرما
دفع گرما از طریق ریه ها
تأثیر تمرین بدنی بر پاسخ ها به هوای سرد
تاثیر هوای سرد بر استقامت قلبی تنفسی
و…