پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

شامل 15 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

فهرست برخی از مطالب:

كلسیم:

فسفر:

منیزیوم:

سدیم:

پتاسیم:

پتاسیم:

جذب آهن :

و… .

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

تعریف:

مواد معدنی ،یكی از 6 ماده مغذی مورد نیاز انسان هستند.فاقد انرژی

میباشند اما در متابولیسم تولید انرژی در بدن نقش دارند.مواد معدنی یا

املاح وظایف متعددی در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحكام استخوان

ها و دندان ها،انقباض عضلانی،فعالیت آنزیم ها و…….. نقش دارند.

تقسیم بندی:

– مواد معدنی عمده (Macronutrients)

بیش ازmg/day 100 مورد نیاز هستند. شامل

كلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،كلر و گوگرد .

– مواد معدنی ناچیز(Micronutrients Trace elements)

كمتر از 100 mg/day مورد نیاز هستند.شامل

آهن،روی،مس،منگنز،سلنیوم،كبالت،………