مقاله مهارت مدیریت خشم

مقاله مهارت مدیریت خشم

خشم احساسی است كه به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می‎شود. خشم واكنش طبیعی ارگانیسم نسبت به شرایطی است كه فرد دچار ناكامی می‎شود. این احساس می‎تواند از یك احساس خفیف ناخوشایند شروع شده و تا یك احساس شدید عصبانیت را در برگیرد. •با اینكه خشم احساسی طبیعی و لازم است، ولی وقتی شدت آن خیلی زیاد باشد، در موارد زیادی اتفاق بیفتد، و نحوه ابراز خشم توسط فرد مناسب نباشد، می‎تواند مشكل‎ساز شود.اهداف این مقاله عبارتند از:1.آشنا كردن و توانمند‌سازی دانشجویان در زمینه‌ی مدیریت خشم2.آشنا كردن دانشجویان با مفاهیم پایه در مدیریت خشم3.توانمند‌سازی دانشجویان در زمینه مهارت‌‌های مدیریت خشم