⭐️پاورپوینت ورزش و فعالیت بدنی منظم

دانلود پاورپوینت ورزش و فعالیت بدنی منظم جهت رشته تربیت بدنی در قالب 41 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

عوامل مؤثر در کاهش تحرک بدنی و بی تحرکی: اثرات زندگی مدرن و پیشرفت های علمی ، استفاده از ماشین رختشویی،ظرفشویی،آسانسور و…، افزایش ساعت کار و استرس های ناشی از آن، شهرنشینی و دور ماندن از طبیعت، تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای

فهرست مطالب
عوامل مؤثر در کاهش تحرک بدنی و بی تحرکی
مرگ نشسته
تحرک بدنی منظم چه تاثیری بر سلامت و زندگی با نشاط دارد؟
فعالیت بدنی منظم در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماریهامؤثر است
با فعالیت بدنی منظم 
تعریف فعالیت بدنی منظم  
مثال هایی از فعالیت بدنی زندگی
هرم فعالیت بدنی
چه تمرینات  و ورزشهایی مناسب می باشد؟
انواع فعالیت های ورزشی
تمرینات هوازی
ورزشهای بی هوازی
آمادگی جسمانی 
اجزای آمادگی جسمی مرتبط با سلامت
مراحل انجام فعالیت های بدنی
تمرینات انعطاف پذیری
جدول پیشرفت مدت، شدت و تكرار فعالیت برحسب سطح آمادگی جسمی
اهداف
کاربردها