⭐️پاورپوینت نقش سبزی در سلامت انسان

دانلود پاورپوینت نقش سبزی در سلامت انسان جهت رشته پرستاری در قالب 31 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

گروه نان و غلات

اين گروه شامل برنج- ماكاراني- گندم – جو……است
تامين كننده انرژي و بعضي از ويتامينهاي گروه ب – آهن و مقداري كمي پروتئين مي باشد.
هر واحد از اين گروه برابر است با يك برش 30 گرمي از انواع نان ( به اندازه يك كف دست و در مورد نان لواش چهار كف دست )  ، نصف تا سه چهارم ليوان ماكاراني يا برنج پخته
براي افراد بزرگسال  حداقل 6 واحد در روز توصيه مي گردد.

فهرست مطالب :
گروه نان و غلات
گروه ميوه ها و سبزيها
گروه شير و  لبنيات
گروه گوشت ، حبوبات، مغزها و تخم مرغ
گروه متفرقه
    ويتامين
ميزان تجمع كود و سموم (Magnification
اجسام مكانيكي
و…