⭐️پاورپوینت توانبخشی پس از زایمان همراه با تمرینات آن

دانلود پاورپوینت توانبخشی پس از زایمان جهت رشته پزشکی در قالب 32 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

سه روز اول پس از زایمان چک شود: اقدامات:  1-هنگام تغییر وضعیت و انجام تمرینات بدنی عضله ی پایین شکم را مرتب منقبض کنید. 2-از تمرینات به صورت چهار زانو یا نشست و برخاست و تمرینات شکمی جدا پرهیز کنید. 3-از گن هایی که به صورت تور مانند است و از لگن تا جناغ سینه را می پوشاند استفاده کنید. 4-هنگام برخاست ابتدا کف پا روی زمین سپس شانه و زانو با هم بچرخد .  5-تمرین عضلات کف لگن فراموش نشود .  6-تمرین پیشگیری و اصلاح دیاستاز را هم در بارداری و به خصوص بعد از زایمان انجام دهید. 

فهرست مطالب
پس از زایمان
Care of Mother (The 10 Bs) 
تغییرات فیزیولوژیک
Physiological Changes Postpartum 
مهمترین تغییرات
سیستم اسکلتی عضلانی 
مشکلات فیزیکی
عضله رکتوس شکمی
دیاستاز شکمی
Puerperal Pain 
Bladder Dysfunction 
Breastfeeding Problems 
تمرینات پس از زایمان
Circulatory Exercise
تمرینات عضله ترانسورس
تمرینات لگن
تمرین تعادل ستون فقرات
علائم خطر
ورزشهای مجاز بعد از زایمان