طرح درس سالانه دو میدانی

طرح درس سالانه دو میدانی

طرح درس سالانه دوو میدانی

فهرست مطالب

جلسه اول : جلسه معارفه استاد و دانشجویان و آشنایی با رشته دومیدانی و همچنین تاریخچه رشته دومیدانی

جلسه دوم : آموزش دوهای سرعتی و مراحل دوهای سرعتی

جلسه سوم : آموزش تکنیک دویدن

جلسه چهارم : آموزش دوهای امدادی

جلسه پنجم: آموزش دوهای بامانع

جلسه ششم : آموزش پرش طول

جلسه هفتم : مرور جلسات قبل و رفع اشکال

جلسه هشتم : آموزش پرش سه گام

جلسه نهم : آموزش پرش ارتفاع

جلسه دهم : آموزش پرتاب وزنه

جلسه یازدهم : مرور جلسات قبل و رفع اشکال

جلسه دوازدهم : آموزش پرتاب دیسک و پرتاب نیزه

جلسه سیزدهم : آموزش پرش با نیزه و آموزش پیاده روی مسابقه ای

چلسه چهاردهم : مرور جلسات قبل و رفع اشکال

جلسه پانزدهم : ارزیابی و آزمون پایانی

جلسه شانزدهم : ارزیابی و آزمون پایانی

جلسه هفدهم : ارزیابی و آزمون پایانی

الف : عنوان درس به انگلیسی : دومیدانی

عنوان درس به فارسی : field eVent track

ب : هدف کلی : آشنایی با مهارت های دویدن و مهارت در پرتاب ها و مهارت در مسابقات

پ : اهداف ویژه : مهارت در پرش و مهارت در پرتاب ها واجرای مهارت ویژه دوهای سرعتی و امداد

ت : سرفصل ها :

１- آموزش دوهای سرعتی وامدادی

２- آموزش دوهای با مانع

３- اموزش پرش طول و پرش سه گام

４- آموزش پرش ارتفاع

５- آموزش پرتاب نیزه و پرتاب وزنه

６- آموزش پرتاب دیسک

７- آموزش پرش با نیزه

８- آموزش پیاده روی مسابقه ای

ج : روش یاددهی و یادگیری مناسب با محتوای هدف :

آموزش کلامی و عملی

چ : روش ارزشیابی : تکنیک دوهای سرعتی و امدادی – دوهای بامانع – ومهارت پرش سه گام و پرش طول و پرش با نیزه

خ : ملزومات و تجهیزات و امکانات مورد نیاز : کفش مخصوص دویدن – لباس مخصوص دویدن – جوراب مناسب – کمربند -اسکارف یا دستمال ورزشی – دیسک پرتاب – گوی پرتاب – نیزه – مانع پرش برای دوید ن- مانع پرش ارتفاع – وزنه پرتاب – خاک آجر دوومیدانی

ح : فهرست منابع : فدراسیون بین المللی ورزش و جوانان و دومیدانی

فایل ورد (قابل ویرایش)بعد از پرداخت لینک نمایش داده میشود