خرید کتاب ده قدم تا نشاط اثر دیوید برنز

افزودن به علاقه مندی هابه لیست دلخواه اضافه شداز لیست دلخواه حذف شد 0

نقد و بررسی اجمالی کتاب ده قدم تا نشاط اثر دیوید برنز

کتاب «ده قدم تا نشاط» نوشته‌ی «دیوید برنز» را «مهدی قراچه‌داغی» به فارسی برگردانده است. این کتاب در مورد فنون رهایی از افسردگی است. تقویت عزت‌نفس نیز هدف دیگر مطالب این کتاب است. در توضیح پشت جلد می‌خوانیم: «هدف‌های ده قدم تا نشاط هم عملی و هم معنوی است. در زمینه‌ی عملی می‌خواهم در زندگی خود به نشاط بیشتری برسید. می‌خواهم به احساس خلاقیت بیشتری برسید، می‌خواهم اثر‌بخش‌تر شوید و به دیگران نزدیک‌تر گردید. می‌خواهم خود را باور کنید و بار دیگر به این نتیجه برسید که زندگی می‌تواند جالب و هیجان‌انگیز باشد. در جریان کار و در حالی که سعی می‌کنم چشم‌انداز شما را از جهان تغییر دهم، از شما می‌خواهم باورها و ارزش‌های خود را مورد وارسی قرار دهید. برای شما مهم چیست؟ زندگی‌تان چه معنا و مفهومی را می‌رساند؟ چه احساسی دارید اگر به عزت‌نفس برسید و خود را موجود ارزشمندی به حساب آورید؟ چگونه می‌توانید به این هدف برسید؟ شیوه‌های مورداستفاده‌ی ما در این کتاب متکی به شناخت‌درمانی است. "شناخت" درواقع معنای اندیشه را می‌رساند. شناخت‌درمانی مبتنی بر این باور است که اندیشه‌ها و نگرش‌های شما تاثیر قدرتمندی بر روحیه‌ی شما دارند. وقتی روحیه‌تان ضعیف است و احساس افسردگی می‌کنید، تقریبا همیشه پیام‌های منفی را به خود مخابره می‌کنید و نسبت به امور نظریه‌ی بدبینانه دارید. آنچه متوجه نیستید این است که همین افکار منفی درواقع مسبب روحیه‌ی بد شما هستند. وقتی این افکار منفی را تغییر می‌دهید، احساستان همراه با آن تغییر می‌کند.» کتاب حاضر را انتشارات «آسیم» منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.

تومان42,000

  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • مناسب برای: بزرگسالان
خدمات ویژه کاربران دیجی‌پلاس (نسخه آزمایشی)شما هم عضو شوید
۲,۸۰۰ تومان هدیه نقدی ارسال رایگان۳۰ روز بازگشت کالا امکان ارسال فوری

نسخه الکترونیکی، سریع‌تر و ارزان‌تر

نسخه الکترونیکی کتاب‌ها، سریع‌تر و ارزان‌تر در فیدیبو

خرید از فیدیبو

نقد و بررسی اجمالی کتاب ده قدم تا نشاط اثر دیوید برنز

کتاب «ده قدم تا نشاط» نوشته‌ی «دیوید برنز» را «مهدی قراچه‌داغی» به فارسی برگردانده است. این کتاب در مورد فنون رهایی از افسردگی است. تقویت عزت‌نفس نیز هدف دیگر مطالب این کتاب است. در توضیح پشت جلد می‌خوانیم: «هدف‌های ده قدم تا نشاط هم عملی و هم معنوی است. در زمینه‌ی عملی می‌خواهم در زندگی خود به نشاط بیشتری برسید. می‌خواهم به احساس خلاقیت بیشتری برسید، می‌خواهم اثر‌بخش‌تر شوید و به دیگران نزدیک‌تر گردید. می‌خواهم خود را باور کنید و بار دیگر به این نتیجه برسید که زندگی می‌تواند جالب و هیجان‌انگیز باشد. در جریان کار و در حالی که سعی می‌کنم چشم‌انداز شما را از جهان تغییر دهم، از شما می‌خواهم باورها و ارزش‌های خود را مورد وارسی قرار دهید. برای شما مهم چیست؟ زندگی‌تان چه معنا و مفهومی را می‌رساند؟ چه احساسی دارید اگر به عزت‌نفس برسید و خود را موجود ارزشمندی به حساب آورید؟ چگونه می‌توانید به این هدف برسید؟ شیوه‌های مورداستفاده‌ی ما در این کتاب متکی به شناخت‌درمانی است. "شناخت" درواقع معنای اندیشه را می‌رساند. شناخت‌درمانی مبتنی بر این باور است که اندیشه‌ها و نگرش‌های شما تاثیر قدرتمندی بر روحیه‌ی شما دارند. وقتی روحیه‌تان ضعیف است و احساس افسردگی می‌کنید، تقریبا همیشه پیام‌های منفی را به خود مخابره می‌کنید و نسبت به امور نظریه‌ی بدبینانه دارید. آنچه متوجه نیستید این است که همین افکار منفی درواقع مسبب روحیه‌ی بد شما هستند. وقتی این افکار منفی را تغییر می‌دهید، احساستان همراه با آن تغییر می‌کند.» کتاب حاضر را انتشارات «آسیم» منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.

مشخصات فنی کتاب ده قدم تا نشاط اثر دیوید برنز

مشخصات فیزیکی

  • وزن
    400 گرم
  • قطع

    به اندازه‌ی طول و عرض (درازا و پهنا) کتاب و ‌مجلات، قطع می‌گویند. استاندارهای قطع برای شناسایی اندازه‌های مختلف و انتخاب بهترین ابعاد برای کتاب یا مجله موثر است.

    رقعی

    یکی از قطع‌‌های ‌رایج کتاب با ابعاد تقریبی 15×22 سانتی‌متر.

  • تعداد صفحات
    344 صفحه
  • نوع جلد

    جلد یا رویه محافظ کتاب، مجله، دفتر، کاتالوگ، صفحه‌ی موسیقی و هر چیز دیگر در برابر آسیب‌های فیزیکی بیرونی است.

    شومیز

    اگر جنس جلد کتاب منعطف، نرم و از مقوای نازک باشد، اصطلاحا به آن جلد شومیز گفته می‌شود.

مشخصات فنی

  • نویسنده/نویسندگان
    دیوید برنز
  • مترجم
    مهدی قراچه داغی
  • ناشر
    نشر آسیم
  • تعداد جلد
    1
  • موضوع
    روانشناسی
  • مناسب برای
    بزرگسالان
  • شابک
    9789648351333
  • سایر توضیحات
    - فنون رهایی از افسردگی و تقویت عزت نفس

مشخصات: خرید کتاب ده قدم تا نشاط اثر دیوید برنز

برند

نظرهای کاربران

0.0 از 5
0
0
0
0
0
نظر خود را بنویسید

هنوز دیدگاهی وجود ندارد

اولین نفری باشید که بررسی می کند “خرید کتاب ده قدم تا نشاط اثر دیوید برنز”