پاورپوینت لاكتات و فعاليت بدنی

دانلود پاورپوینت لاكتات و فعاليت بدنی جهت رشته مدیریت در قالب 42 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

اسيد لاکتيک

 اسيد لاکتيک يک سوخت مفيد است که از خون خارج نمي شود. اين سوخت به محض توليد شدن ،تجزيه و به لاکتات و هيدروژن تبديل مي شود.
 برداشت بدن از لاکتات بستگي به تواناي بدن در استفاده از اين سوخت دارد. بدن، هميشه لاکتات را تحمل نمي کند.
 ممکن است بعضي مواقع آن را جهت توليد گليکوژن و منابع انرژي ارجاع دهد. توانايي استفاده از لاکتات در شرايط فعاليت بيشينه حداکثر است.
 اسيد لاکتيک توليد شده در عضلات اسکلتي جهت مصرف وارد خون شده و به کبد، کليه و قلب منتقل مي شود.

آستانه لاکتات
آستانه لاکتات بازتابی از تاثیر متقابل دستگاه های تولید انرژی هوازی و بی هوازی است.
آستانه لاکتات نشان دهنده تغییر جهت دار به سوی گلیکولیز بی هوازی است که موجب تشکیل لاکتات می شود.
افزایش ناگهانی لاکتات در نتیجه افزایش شدید فعالیت را آستانه بی هوازی نیز می نامند.
 

ارزش آستانه لاکتات بالا
توانایی پرداختن به ورزشهای با شدت بالا بدون تجمع لاکتات برای ورزشکاران بسیار سودمند است، چون تشکیل لاکتات نقش مهمی در بروز خستگی دارد.
آستانه لاکتات در 80 درصد VO2max نشان دهنده قدرت تحمل بالا نسبت به آستانه ای در60 درصد VO2max است.
در دو نفر با توانایی یکسان در برداشت اکسیژن، فردی که آستانه لاکتات بالاتری دارد، از عملکرد استقامتی بهتری برخوردار است.
 

عنوان :
اسيد لاکتيک
آستانه لاکتات
تعیین آستانه لاکتات
ارزش آستانه لاکتات بالا
تمرین استقامتی و آستانه لاکتات
Training status and LT
اندازه گیری لاکتات خون
مکانیسم های بالقوه کنترل پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی
لاکتات و قدرت
اسید لاکتیک و خستگی
تمرین و ظرفیت بافری
و…