پاورپوینت آشنایی با هرم غذایی

دانلود پاورپوینت آشنایی با هرم غذایی جهت رشته تغذیه در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

اهمیت شناخت گروه های غذایی شرط اصلی سلامت زیستن داشتن تغذیه صحیح است.تغذیه صحیح یعنی استفاده از مقادیر کافی از همه موادمغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت در تمام طول عمر
براي داشتن يك تغذيه سالم هيچ گروه غذايي از ديگري مهمتر نيست شما به همه آنها نياز داريد  آنچه مهم است مقدار مصرف است كه هرم غذايي بطور شماتيك نشان دهنده سهم ايده ال  هريك از گروه هاي غذايي در يك برنامه غذايي صحيح است.

فهرست مطالب
اهمیت شناخت گروه های غذایی
مفهوم سهم یا واحد
گروه نان و غلات
مقدار یک سهم از غلات
گروه شیر ولبنیات
مقدار يک سهم از لبنیات
مقدار مورد نیاز روزانه
گروه میوه ها وسبزی ها
نقش ويتامین ها املاح و فیبر در سلامتی
مقدار مورد نیاز روزانه از گروه میوه ها
مقدار یک سهم از میوه ها
سبزیجات
گروه گوشت و جانشین ها
مقدار مورد نیاز
اندازه هر سهم