پاورپوینت آسیب های ورزشی با توجه به شرایط

دانلود پاورپوینت آسیب های ورزشی جهت رشته مدیریت در قالب 41 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

آمادگی جسمانی
اساساً تمرین باید بصورت پیشگیری از آسیبها در نظر گرفته شده باشد. امروزه مربیان می‌دانند که فقدان آمادگی جسمانی یکی از اولین علل آسیبهای ورزشی است.
بالا بودن آمادگی جسمانی کمترین آسیب دیدگی را به دنبال دارد و در صورت بروز آسیب دیدگی بهبود و ترمیم زودتر انجام می گیرد.(1)

براي انجام يخ درماني باید کيسه حاوي يخ را به مدت 20 دقیقه بر روي محل آسيب قرار دهيم. توجه شود که زمان فوق نباید بيش از 20 دقيقه باشد زیرا منجر به صدمه پوستی در موضع می شود.

فهرست مطالب :
ضرورت آگاهی به آسیب های ورزشی
خطرات بالقوه تمرینات و مسابقات ورزشی
عوامل داخلی
دهه 40 سالگی
پیاده روی
دهه 50 سالگی

پیاده روی 30 دقیقه 5 روز در هفته

دهه 60 سالگی
پیلاتس و یوگا

تجربه

آمادگی جسمانی
شخصیت

تغذیه

گرم نکردن

ریکاوری

ملاحظات خانمهای ورزشکار

عوامل خارجی

ماهیت رشته

انواع آسیب های ورزشی

و…