پوست‌تان را سفت و اتو کشیده شده کنید!

اگر چه به طور طبیعی، شل شدن پوست به عنوان بخشی از پیر شدن اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند به طور جدی بر اعتماد به نفس شما تاثیر بگذارد. خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای سفت و صاف کردن پوست صورت وجود دارد،  چه شما یک مرطوب کننده پوست را امتحان کنید، چه به معالجه خود متعهد شوید. شما می‌توانید به برخی از آسیب‌ها و علائم پیری روی پوست خود کمک کنید و از چهره‌ای که به دنیا ارائه می‌دهید احساس خوبی داشته باشید. در این مقاله، 3 روش سفت کردن پوست را برایتان بازگو می‌کنیم. با استایلی همراه باشید.

1- مرطوب کننده‌های سفت کننده پوست را امتحان کنید

2- استفاده از روش‌های درمانی سفت کننده

3- استفاده از تکنیک‌های تقویت کننده پوست

بخش اول مرطوب کننده‌های سفت کننده پوست را امتحان کنید

1- از کرم کلاژن برای انعطاف پذیری پوست صورت استفاده کنید

کرم کلاژن

هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست، به دنبال مرطوب کننده‌هایی باشید که حاوی پپتیدهای کلاژن باشند. کلاژن، بخشی از پوست شماست که به مرطوب نگه داشتن و خاصیت کشسانی آن کمک می‌کند. با گذشت زمان، کلاژن در پوست صورت تجزیه می‌شود و به چین و چروک شدن آن کمک می‌کند. استفاده از کرم کلاژن، می‌تواند به پر کردن کلاژن طبیعی پوست شما کمک کند و باعث می‌شود پوست شما سفت‌تر و مرطوب‌تر‌ به نظر برسد.

  • همه کرم‌های کلاژن، شامل همان ترکیبات اضافه شده یا درصد کلاژن نیستند. زمانی که از یک کرم کلاژن استفاده می‌کنید، برچسب آن را به دقت بخوانید تا ببینید چند بار باید از آن استفاده شود.

2- یک سرم ویتامین C را امتحان کنید تا پوست خود را روشن و سفت کنید

ویتامین c

سرم‌های ویتامین C حاوی دوزهای غلیظ از ویتامین C هستند که می‌توانند پوست را سفت کنند، لکه‌های ناشی از آفتاب و سن را کاهش دهند. همینطور قرمزی را کاهش و تولید کلاژن را تقویت کنند. برخلاف نوشیدنی‌های حاوی ویتامین C (که آن هم سالم است)، سرم‌، امکان تماس مستقیم پوست را با ویتامین فراهم می‌کند تا فواید آن به درستی در پوست شما جذب شوند.

  • سرم ویتامین C برای اکثر پوست‌ها بی خطر هستند، بنابراین اگر حساسیت پوستی داشته باشید این یک انتخاب عالی برای پوست‌تان است.
  • سرم‌ها، اغلب شامل سایر مواد تقویت کننده پوست از جمله: رتینول‌ها، هیالورونیک اسید و پپتیدهای کلاژن هستند.
  • مصرف بیشتر سرم‌های ویتامین C یک تا دو بار در روز کاملا بی‌خطر هستند. با این حال، همیشه برچسب موجود بر روی سرم ویتامین C را بررسی کنید تا ببینید که چه مقدار استفاده از آن بی‌خطر است.

3- سرم یا کرم هیالورونیک اسید را برای پوست‌های هیدراته و چروکیده استفاده کنید

کرم هیالورونیک

هیالورونیک اسید، یک مولکول طبیعی است که آب را به کلاژن موجود در پوست صورت شما متصل می‌کند. مانند کلاژن، هیالورونیک اسید به مرور زمان تجزیه می‌شود و پوست شما را در معرض کمبود آب قرار می‌دهد. استفاده روزانه از یک مرطوب کننده حاوی هیالورونیک اسید، می‌تواند به هیدراتاسیون مجدد پوست شما کمک و آن را سفت‌تر و سالم‌تر کند.

  • هیالورونیک اسید، به طور کلی گزینه‌ای عالی برای همه نوع پوست محسوب می‌شود و معمولا باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک، جوش‌های پوستی یا روزاسه نمی‌شود. بنابراین معمولا می‌توانید آن را به روتین روزانه پوست خود اضافه کنید.

4- از یک کرم یا سرم حاوی گلیکولیک اسید و یا اسید لاکتیک برای سفت شدن پوست استفاده کنید

گلیکولیک اسید اسید لاکتیک کرم

این محصولات از طریق لایه برداری عمل می‌کنند. به این معنی که باعث ریزش سطحی پوست می‌شوند. استفاده از کرم‌هایی با گلیکولیک اسید یا اسید لاکتیک، می‌توانند حساسیت پوست شما را به اشعه UV افزایش دهند. اگر متوجه شدید که پوست شما نسبت به قبل از استفاده از این کرم، در مقابل نور خورشید قرمزتر می‌شود، استفاده از آن را متوقف کنید و یک روش درمانی دیگر را امتحان کنید.

  • مواد اولیه را قبل از خرید بررسی کنید، زیرا غلظت اسید باید 10 درصد یا کمتر باشد تا بی‌خطر باشد.

5- برای کاهش چین و چروک صورت، از رتینول استفاده کنید

رتینول

رتینول، یکی از مجبوب‌ترین مواد تقویت کننده پوست است و تقریبا در هر داروخانه یا فروشگاه‌های آرایشی-بهداشتی یافت می‌شود. نشان داده شده است که کرم‌های رتینول به کاهش چین و چروک، سفت شدن پوست و رفع آسیب دیدگی پوست کمک می‌کنند.

  • در حالی که رتینول می‌تواند موثرترین ماده تقویت کننده پوست برای برخی از افراد باشد، اما لیستی از عوارض جانبی احتمالی از جمله خشکی، سوزش، حساسیت به نور خورشید، قرمزی، تورم و تاول را در اختیار شما قرار دهد.  
  • از آنجا که رتینول‌ها می‌توانند باعث تحریک پوست شوند. به طور کلی توصیه می‌شود که تنها 2 تا 4 بار در هفته از آن‌ها استفاده کنید. اگر هر گونه عوارض جانبی را مشاهده کردید، مصرف خود را به 1 ساعت در هفته کاهش دهید. در صورت تداوم و یا شدید بودن عوارض جانبی، با پزشک خود مشورت کنید.
  • رتینول‌ها نیز ممکن است به کاهش شیوع آکنه کمک کنند.

بخش دوم استفاده از روش‌های درمانی سفت کننده پوست صورت

1- برای لیفت کلی و بدون درد، ماساژ صورت را امتحان کنید

ماساژ صورت

ماساژ صورت، یک روش درمانی کاملا لذت بخش است که می‌تواند با کار کردن روی ماهیچه‌های صورت، آن را سفت و لیفت کند. در حالی که ماساژ صورت می‌تواند هزینه بر باشد، اما معمولا نتایج طولانی مدت را می‌توانید تنها پس از چند جلسه مشاهده کنید.

  • در بیشتر مراکز مراقبت از پوست، می‌توانید یک کرم لیفت کننده پوست مانند سرم هیالورونیک اسید را برای اثر بخشی بیشتر روی صورت خود بمالید.
  • در حالی که انجام یک ماساژ صورت که توسط یک متخصص انجام می‌شود بهترین نتیجه را در پی خواهد داشت، ولی می‌توانید یک دستگاه ماساژور صورت خانگی را نیز خریداری کنید. این دستگاه‌ها را می‌توانید به صورت آنلاین و یا در فروشگاه‌های لوازم آرایشی-بهداشتی که قابل دسترس هستند را خریداری کنید.

 2- میکرونیدل برای سفت شدن سریع‌تر پوست

میکرونیدل

میکرونیدل، یک روش کم تهاجمی و غیر جراحی است که از سوزن‌های کوچک برای سوراخ کردن پوست استفاده می‌کند و باعث ایجاد کلاژن و بافت جدید می‌شود. در حالی که میکرونیدلینگ به احتمال زیاد باعث تحریک و قرمزی فوری پوست می‌شود، این عوارض جانبی معمولا به سرعت فروکش می‌کنند و در عرض چند ساعت یا چند روز پوست صاف، سفت و براق‌تر خواهد داشت.

  • درمان‌های میکرونیدلینگ وقتی توسط یک متخصص پوست انجام می‌شود، معمولا بین 250 تا 300 هزار تومان هزینه دارند. به طور کلی چندین جلسه برای رسیدن به حداکثر نتیجه نیاز دارید. تعداد دقیق جلسات مورد نیاز بسته به نتیجه‌ی مورد نظر، نوع پوست و سن شما دارد و بسیار متفاوت است.
  • دستگاه‌های میکرونیدلینگ خانگی از 500.000 تا  1.000.000 تومان قیمت دارند. دستگاه‌های میکرونیدلینگ خانگی، به اندازه‌ی دستگاه‌های پزشکی پوست را سوراخ نمی‌کنند بنابراین شما تغییری را احساس نخواهید کرد.
  • میکرونیدلینگ خانگی به مرطوب کردن و سفت شدن پوست شما کمک می‌کند تا به اعماق پوست‌تان نفوذ کند و تاثیر گذار شود.

 3- برای کسب نتایج ماندگارتر، از روش فراوا درمانی (امواج فراصوت) استفاده کنید

امواج فراصوت

از آنجا که در سال 2009 توسط FDA تصویب شد. انرژی فراصوت، به یک روش درمانی محبوب برای سفت شدن پوست صورت تبدیل شده است. درمان با امواج فراصوت یک روش درمانی غیر جراحی است که انرژی گرمایی فراصوت را در عمق پوست پالس می‌کند که باعث لیفت و سفت شدن پوست می‌شود. مانند سایر درمان‌های غیر جراحی، درمان با امواج فراصوت باعث تولید کلاژن نیز می‌شود.

  • در حالی که این روش هنوز نسبتا جدید است، اما اکثر بیماران در عرض 3 ماه از اولین درمان خود که چندین سال طول می‌کشد نتایج قابل توجهی را مشاهده می‌کنند.  
  • درمان با انرژی فراصوت، غیر تهاجمی است و معمولا با تحریک کم و یا بدون تحریک همراه است. به این ترتیب، هیچ زمان ریکاوری لازم نیست و شما می‌توانید بلافاصله پس از درمان، به روال معمول خود باز گردید.

4- برای تحریک تولید کلاژن، از رادیو فرکانسی صورت (RF) استفاده کنید

رادیوفرکانسی

مانند بسیاری از روش‌های فراصوتی، رادیو فراکانسی صورت با دستگاهی انجام می‌شود که از امواج فرکانس، برای گرم کردن لایه‌های عمیق‌تر پوست صورت برای افزایش تولید کلاژن استفاده می‌شود. رادیو فرکانسی صورت، معمولا منجر به سفت شدن سریع پوست صورت می‌شود و اگر یک اتفاق خاص بیفتد آن را به یک گزینه عالی تبدیل می‌کند.

  • امواج رادیو فرکانسی، معمولا در هر جلسه نیم ساعته حدود 400.000 تومان هزینه دارد که نتایج آن حدود 6 هفته به طول می‌انجامد.

5- یک عمل لیزر درمانی برای کاهش چین و چروک انجام دهید

لیزر درمانی

در حالی که معمولا برای خلاص شدن از زخم، زگیل، روزاسه یا رگ‌های عنکبوتی، لیزرهای شکم از روش‌ احیای مجدد پوست با لیزر مانند CO2 و اربیوم استفاده می‌شود. این دسته از لیزرها، با از بین بردن لایه‌های بالاتر و آسیب دیده، به سفت و صاف شدن پوست شما کمک می‌کند.  

  • در حالی که این روش به طور کلی بی خطر است، لیزر درمانی باید توسط یک پزشک با آگاهی از سوابق پزشکی و نتایج مورد نظر انجام شود.
  • احیای پوست با لیزر، نسبت به روش‌های سفت کننده مانند امواج فراصوتی تهاجمی‌تر، اما کمتر از یک جراحی صورت است.
  • درمان‌های لیزری، می‌توانند 3 ماه طول بکشند تا به طور کامل التیام پیدا کنند، اما به طور کلی نتایج طولانی مدتی را بوجود می‌آورند.

6- برای سفت شدن دائمی پوست، جراحی لیفتینگ (کشیدن پوست صورت) کنید

لیفتینگ

این روش لیفت، تحت عنوان ریتیدکتومی شناخته می‌شود. جراحی کشیدن صورت، یک عمل جراحی است که پوست اضافی صورت را از بین می‌برد، چربی و بافت را توزیع می‌کند و پوست روی صورت و گردن را سفت می‌کند. به عنوان یک عمل جراحی، کشیدن پوست شدیدا تهاجمی، پر هزینه و چند ماه طول می‌کشد تا التیام یابد. با این وجود، کشیدن پوست می‌تواند نتایج طولانی مدت داشته باشد و باعث می‌شود تا سال‌های بعد پوست صورت‌تان سفت و صاف باقی بماند.

  • چندین مورد خطرات و عوارض جانبی مرتبط با جراحی لیفتینگ وجود دارد از جمله: خونریزی، عفونت، بیماری‌های قلبی، لخته‌های خون، درد شدید و تورم طولانی مدت که تعداد کمی از آن‌ها گزارش شده است.
  • از آنجا که این روش بسیار تهاجمی است و خطرات زیادی به همراه دارد، بنابراین همه‌ی افراد کاندید خوبی برای این عمل جراحی نیستند. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا عمل جراحی لیفتینگ برای شما قابل انجام است یا خیر.

بخش سوم استفاده از تکنیک‌های تقویت کننده پوست

1- برای تقویت ماهیچه‌های صورت، یوگا صورت را امتحان کنید

یوگا

یوگا صورت، یک سری تمریناتی است که با صورت خود انجام می‌دهید. مطالعات زیادی تاثیر یوگا را به خصوص در ایجاد گونه‌های بزرگ‌تر نشان داده‌اند، اما تنها در صورت تمایل به استاده از این روش، به زمان زیادی نیاز خواهید داشت. برای رسیدن به نتایج حاصل از یوگای صورت، روزانه حدود نیم ساعت تمرین کنید.

  • اگر چه یوگای صورت به زمان زیادی نیاز دارد، اما روشی ارزان و غیر تهاجمی است.

2- از مکمل‌هایی استفاده کنید که به سفت شدن پوست صورت‌تان کمک می‌کند

مکمل پوستی

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که افزودن مکمل‌های کلاژن، روی، CoQ10 و ویتامین C به صورت روزانه می‌تواند به کاهش خطوط ریز و سفت شدن پوست صورت کمک کند. در حالی که برخی از پزشکان، هنوز در مورد میزان مصرف مکمل‌ها اختلاف دارند، اما ارزش صحبت کردن با پزشک‌تان در مورد افزودن چند و یا همه این مکمل‌ها به رژیم غذایی را خواهد داشت.

  • همه این مکمل‌های تقویت کننده پوست صورت، به شکل کپسول و یا پودر در دسترس هستند.

3- برای کسب نتایج سریع‌ترِ سفت شدن پوست، از ماسک صورت طبیعی استفاده کنید

ماسک صورت

به طور کلی انواع میوه‌ها، ویتامین‌ها و دیگر عوامل طبیعی پوست مثل آلوئه‌ورا یا کلاژن، روشی آسان و ارزان برای سفت شدن طبیعی پوست هستند.

  • در حالی که هنوز اثرات طولانی مدت ماسک صورت مورد بحث قرار گرفته است، بسیاری از این ماسک‌ها، باعث می‌شوند پوست شما فورا سفت‌تر شوند و آن‌ها را به گزینه‌ای کوتاه مدت تبدیل کنند.
  • یاد بگیرید که چگونه یک ماسک طبیعی صورت را در خانه، به عنوان یک راه به ویژه ارزان، برای سفت شدن پوست خود بسازید.

4- با مراقبت از سلامتی خود، از شل شدن پوست‌تان به طور طبیعی جلوگیری کنید

شل شدن پوست

استفاده از ضد آفتاب، نوشیدن آب فراوان، خواب کافی، حفظ رژیم غذایی سالم، جلوگیری از استعمال سیگار و نوشیدن الکل، همه به شما در حفظ خاصیت ارتجاعی طبیعی پوست و جلوگیری از شل شدن آن کمک می‌کنند. علاوه بر پیشگیری، مراقبت از سلامتی‌تان ممکن است به معکوس کردن برخی از علائم پیری کمک کند و به طور طبیعی پوست شما را سفت کند.  

 بیشتر بخوانید: شل شدن پوستتان را با ۴ روش درمان کنید 

نظر دهید

پاسخ دهید