پوستی سفت با انجام 5 نکته

پوستی سفت با انجام 5 نکته

ا افزایش سن پوست ما ضعیف و به عبارتی شل می شودچین وچروک و تغییر رنگ و خال های پیری در صورت ظاهر می شودو این نشان از کم شدن کلاژن و الاستین است. چند عامل به ما در سفت نگه داشتن پوست کمک می کند:

1- رژیم غذایی مناسب: راهی خوب برای سفت نگه داشتن پوست استفاده از مواد غذایی مناسب است.غذاهایی که سرشار از انتی اکسیدان باشند. این غذا ها نشان داده اند که در تمام طول روز پوست را هیدراته نگه می دارند.

2- ورزش منظم :ورزش به انعطاف ماهیچه ها کمک می کندو منجر به بهبود گردش خون می شودو باعث سفت تر شدن پوست شما می شود.

3-ماساژ صورت:این تکنیک ها نیز باعث افزایش گردش خون در پوست می شوداگر شما ورزش و ماساژ را جدی بگیرید  همیشه یک راه ساده و ارزان برای بهبود پوست خود دارید.

4-استفاده از بخور:این تکنیک سفت کردن پوست در اب رسانی و مرطوب نگه داشتن پوست و حذف مواد سمی پوست کمک میکند .خنک کردن پوست با اب سرد را بعد از بخور فراموش نکنید

5-استفاده از کرم های ضد پیری انها را می توانید از داروخانه ها تهیه کنید البته کمی گران هستند.در کنار این تکنیک ها می توانید از نظرات متخصصین نیز استفاده نمایید

نظر دهید

پاسخ دهید