پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

 دانلود پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

دانلود پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران در 21 اسلاید با فرمت pptx

پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران
,دانلود پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران
,پاورپوینت پاورپوینت درس تغذیه ورزشی
,پاورپوینت

پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

دانلود پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران در 21 اسلاید با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات 21
حجم 926/635 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران جهت رشته مدیریت در قالب 21 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

نياز به آب و خطر کم آبی

•کاهش 2% آب بدن معادل کاهش 20% قدرت بدنی است
•کاهش 4% اّب بدن مساوی کاهش 40% قدرت بدنی است

•سياست آب برای ورزشکاران ضروری است

•نوشيدن 700-500 ميلی ليتر آب بتدريج طی 3 ساعت قبل از مسابقه توصيه می شود
•نوشيدن آب نيم ساعت قبل از مسابقه بايد متوقف شود

 

 

نياز به املاح: پتاسيم
•به هنگام فعاليت، پتاسيم بدن کاهش می يابد که موجب تغييرات فعاليت قلب می گردد

•به هنگام کاهش قند خون، دادن قند و پتاسيم سريعتر اثر ميکند

•مصرف پتاسيم بعد مسابقه، ادرار را افزايش می دهد

•پتاسيم در ميوه جات تازه و خشک، سبزيجات سبز، لبنيات و بسياری ديگر از غذاها وجود دارد

•نمک های پتاسيم (1.0-0.5 گرم) بايد قبل مسابقه و در طی دو نيمه مصرف شوند

 

 

 

عنوان :
چهار گروه غذايی عبارتند از:
انرژی مورد نياز بازای هر ساعت از فعاليت های مختلف
کيفيت رژيم غذايی برای بهترين نتيجه ورزشی
کيفيت رژيم غذايی برای بهترين نتيجه ورزشی
عوامل موثر بر فعاليت عضلانی
چرا انرژی حاصل از کربوئيدراتها نبايد بيش از 55% کل انرژی دريافتی باشد؟
نقش کربوئيدرات ها و پروتئين ها
در کنترل قند خون
و…


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

پکیج پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران قابل ویرایش

 دانلود پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

 پکیج پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

 خرید پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

 سایت پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

 بهترین پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

سایت پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

فایل پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران

چگونه پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران را دانلود کنیم ؟  از توضیحات روی لینک دانلود کلیک کنید

آیا پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران کیفیت لازم برای ارائه دارد؟ بله تمام محصولات دارای کیفیت عالی بوده و برای ارائه تنظیم شده اند

آیا پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران قابل ویرایش است؟ بله اکثریت فایل ها قابل ویرایش می باشند

بهترین کیفیت پاورپوینت مروری بر اصول تغذيه و رژيم غذايی ورزشکاران را دارد.

پشتیبانی اول پیامک  بعد تلگرام ودر نهایت تماس به صورت فوری جوابگو هستیم 09214087336  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *