آموزش ماساژ صورت

آموزش ماساژ صورت

برای ماساژ پوست از انگشت میانی استفاده می کنیم ،مقداری کرم بصورت نقطه نقطه روی پوست قرار داده و کمی کرم هم روی انگشت می گذاریم و مراحل زیر را انجام می دهیم.

1-پرتاب انگشتان روی گونه

2-انگشت میانی هردو دست را روی چانه قرار داده به سمت شقیقه می بریم

3-ماساژ دورانی شقیقه

4-برگشت به سمت چانه

5-پیشانی را با حرکات انگشت هر دو دست به شکل عمودی از پایین به بالا ماساژ میدهیم

6-انگشتمان را نوک بینی قرار داده وبه صورت عمودی از پایین به بالا می کشیم.

7-پره های بینی را به شکل 8 لاتین ماساژ میدهیم.

8-مراحل 1 تا 4 را دوباره تکرار کنید.

نکات مهم:

در هنگام ماساژ پوست باید زیر انگشت لیز بخورد نباید کشیده شود،هر حرکت را باید بین 5 تا 8 بار تکرار کنید.

نظر دهید

پاسخ دهید